La temperatura ideale

La temperatura ideale: mantenere una giusta temperatura in casa ci aiuta a stare bene. Con l’Italia stretta nella morsa del gelo e con molte zone impreparate ad un tale clima si rischia di esagerare col riscaldamento. Con una certa prepotenza il freddo si è abbattuto sulla penisola, causando non pochi grattacapi agli italiani. Dalle nevi Read more

Rimanere in forma col freddo

Rimanere in forma col freddo: quali sport praticare. Idee e consigli per non abbandonare l’attività sportiva e mantenersi in forma. Spesso nel periodo invernale si perdono tante buone abitudini: andare a correre al mattino presto, allenarsi, camminare a piedi, ecc,. Certo il freddo fa diventare più pigri, ma si rischia anche di prendere facilmente dei Read more

Cibo a attività fisica contro il freddo

Cibo e attività fisica contro il freddo: aiutiamo il nostro cuore. Scarsa attività fisica e grandi abbuffate tipiche dell’inverno mettono sotto sforzo il nostro sistema cardiocircolatorio. Arriva l’inverno e, insieme alle temperature basse che lo caratterizzano, arrivano maggiori disturbi per il nostro sistema cardiocircolatorio. Le persone con ipertensione arteriosa e con eventi cardiaci alle spalle Read more

Il freddo fa bene alla salute

Il freddo fa bene alla salute: ecco le ragioni Le clima freddo-secco migliora l’umore e la circolazione del sangue, riduce il rischio di raffreddore e aiuta a perdere peso L’inverno sta arrivando, e per nostra sfortuna non siamo in un telefilm. La stagione più fredda dell’anno è alle porte. E noi, dal canto nostro, come Read more