Cibi che stimolano il metabolismo

Cibi che stimolano il metabolismo: 8 alimenti! Ormai è risaputo, per smaltire i chili in più non serve tagliare in modo netto le calorie o consumare solo alimenti light e ultra dietetici. Sulla tavola ci devono essere alimenti sani, giusti e che ci aiutano a bruciare i grassi. Ecco che arrivano in soccorso gli alimenti Read more

La cucina con i fiori

La cucina con i fiori: quali usare? Questa e la prossima stagione offrono l’opportunità di arricchire i nostri piatti con tanti colorati fiori; belli da vedere e buoni da mangiare. L’uso dei fiori in cucina risale a migliaia di anni fa. E molte culture usano ancora queste meraviglie della natura nelle loro ricette tradizionali. Come Read more

La dieta iposodica

La dieta iposodica: consigli. In Italia consumiamo molto più sale dei 5 grammi a giorno che raccomanda l’OMS. E’ noto a tutti che il sodio è un minerale che abbonda nei regimi alimentari occidentali, favorendo purtroppo l’insorgenza dell’ipertensione arteriosa. Quando il medico prescrive una dieta iposodica significa che tutti cibi che ingeriamo devono essere privi Read more

Ci vuole fegato

Ci vuole fegato. Le frattaglie. Le frattaglie erano il fulcro della migliore cucina della terra. Negli ultimi decenni sono però scomparse dalle nostre tavole, ma per fortuna stanno ritornando. E questa è una buona notizia! Le frattaglie hanno un’importanza nutrizionale notevole. Una fetta magra di fegato è uno degli alimenti più nutrienti che possiate mangiare. Read more

Non mangi carne?

Non mangi carne? Allora prediligi il grano saraceno. Proprio così, il grano saraceno è l’alimento ideale per i vegetariani. In quanto è fonte di aminoacidi e vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, PP), che salvaguardano le nostre difese e i neuroni. E’ chiamato anche Grano Nero, e si distingue per l’elevato valore biologico delle Read more

Le 10 diete più cliccate su Google

Le 10 diete più cliccate su Google nel 2017. Google, così come ha reso nota la classifica dei cibi più cliccati sul motore di ricerca per lo scorso anno; ha pubblicato anche i trend relativi alle diete. Ecco, nell’ordine, quelle che nel 2017 hanno ottenuto più click. 1. Mima digiuno: Prima in classifica, prevede per Read more

I 10 supercibi più cliccati su Google

I 10 supercibi più cliccati su Google nel 2017. Un recente studio del Censis ci dice che il 57% degli italiani cerca le proprietà nutrizionali dei cibi prevalentemente in Rete. Così ogni anno il colosso Google elabora tra le varie classifiche, anche quella dei cibi più cliccati dagli utenti per scoprirne le proprietà benefiche. Vediamo Read more

Rimettersi in forma con i succhi degli agrumi

Rimettersi in forma con i succhi degli agrumi. La natura da “bere”. Se decidiamo di metterci a dieta il primo passo da compiere è la consapevolezza che non esiste una formula magica per perdere i chili di troppo. Per organizzare un regime alimentare corretto, equilibrato ed efficace, che risulti in ultimo anche vincente, fortunatamente esistono Read more

Integrale è sinonimo di salute?

Integrale è sinonimo di salute? Scopriamolo insieme! Il mondo del cibo integrale è strettamente legato alla sfera delle diete e dei regimi detox. Quando si ingeriscono alimenti ricchi di fibre siamo sicuri di apportare davvero numerosissimi benefici a salute e linea; oltre a sentirci spesso gratificati per aver compiuto una scelta più gustosa anche dal Read more

Rafforzare il corpo con l’alimentazione giusta

Rafforzare il corpo con l’alimentazione giusta si può! Ci sono dei periodi particolari della nostra vita, spesso in prossimità dei cambi di stagione, in cui sentiamo il bisogno di tonificare il fisico; di ritemprarlo e rafforzarlo con l’alimentazione giusta. Per sentirci più forti fisicamente e mentalmente possiamo assumere alcuni cibi chiave che contengono tutti gli Read more