Sughi veloci anche la domenica

Sughi veloci anche la domenica: le ricette! Non avete ancora superato la sindrome da rientro? Come tale anche la voglia di mettersi ai fornelli è ancora assente? Nessun problema! Di seguito troverete alcuni spunti per preparare dei Sughi veloci anche la domenica. Facili naturalmente da preparare, che saranno pronti prima di scolare la pasta… buonissimi Read more

Lasagna Di Avocado

Lasagna Di Avocado: senza cottura! Parlare di lasagna per noi italiani è quasi un affronto. Con lasagna pensiamo subito ad un piatto tradizionale difficilmente sostituibile con altre varianti più “moderne”. La ricetta qui proposta in realtà non ha niente a che vedere con la lasagna tradizionale. Se non il modo in cui viene assemblata. Infatti, Read more

Ricette da bere

Ricette da bere: i centrifugati che potenziano la tua dieta dimagrante. Fa caldo e ci si sente appesantite? Quello che ci vuole è una dieta liquida, in grado di appagare il palato e migliorare la linea. Ma anche di combattere l’arsura e contrastare la ritenzione idrica. Cosa c’è di meglio delle ricette da bere? Super Read more

I frullati per aumentare i muscoli

I frullati per aumentare i muscoli: incrementano la massa muscolare e migliorano l’aspetto fisico. Con il caldo di questi giorni quasi diminuisce la fame, ma soprattutto la voglia di sedersi a tavola a consumare un pranzo o una cena abbondante. La maggior parte di noi fa fronte alle alte temperature sostituendo i pasti con una Read more

Gelato limone e basilico

Gelato limone e basilico per le domeniche di agosto! Nelle torride domeniche di agosto, serve assolutamente qualcosa in grado di rinfrescarci… Cosa c’è di meglio allora di un buon gelato limone e basilico. Questo delizioso gelato si contraddistingue per lo stimolante (per il palato) connubio tra l’acidità del limone, la freschezza del basilico e l’immancabile Read more

Sbriciolata al caffè

Sbriciolata al caffè senza cottura. Semplice e facile da realizzare, il dolce ideale per l’estate, poichè non richiede cottura. Basta avere a disposizione del caffè pronto e il gioco è fatto. Ingredienti: per la base: mezzo chilo di biscotti 150 gr burro per la farcitura: 350 gr mascarpone 2 tazzine di caffè 300 ml panna Read more

Pomodori ripieni

Pomodori ripieni: piatto light dell’estate. Ecco una delle preparazioni più amate della bella stagione: i pomodori ripieni. Di seguito una ricetta particolarmente ricca di antiossidanti preziosi per contrastare l’invecchiamento ed eliminare l’eccesso di radicali liberi; tossine che rallentano il metabolismo. Li troviamo nelle olive, ricche di vitamina E che contrasta le rughe. nel prezzemolo fonte Read more

Gelati, ghiaccioli e semifreddi

Gelati, ghiaccioli e semifreddi: per una merenda sana e golosa. Nell’alimentazione, soprattutto dei bambini, il gelato può essere considerato come un ottimo integratore della dieta, data l’importanza dei singoli nutrienti. Tra cui proteine, lipidi, zuccheri, vitamine e sali minerali. Tenendo conto ovviamente dei fabbisogni individuali in calorie e principi nutritivi. E’ adatto in qualsiasi momento Read more

Il pesce di giugno

Il pesce di giugno: mangia di stagione. Come per la frutta e la verdura, anche il pesce ha la propria stagione. Per questo motivo oggi vogliamo parlarvi del pesce fresco di giugno. Una scelta che farà bene alla salute e al portafoglio. Il pesce di giugno: cosa potete trovare facilmente. Scampi: Simili ai gamberi, gli Read more

Due ricette con l’aloe vera

Due ricette con l’aloe vera: il pieno di benefici! Il gel che si estrae dalle sue foglie dà leggerezza e benefici ai tuoi piatti. Azione antiossidante, disintossica e rinvigorisce l’intestino e aiuta anche a depurare pelle e capelli. L’aloe infatti è un alimento completo. Composto da 18 aminoacidi, di cui 7 essenziali; 20 minerali; 12 Read more