Benessere a cielo aperto

Benessere a cielo aperto: 10 idee. Dieci idee per trasformare una giornata al mare in un vero e proprio trattamento spa. 1. Arrivate in spiaggia presto E’ vero che in vacanza o nel weekend è bello dormire… Ma qualche volta concedetevi una piccola “levataccia”. Magari facendo colazione in riva al mare. Nelle prime ore della Read more

Hammam

Hammam. Un’eterna giovinezza. Gli Hammam o bagni turchi sono sempre più di moda e si moltiplicano in tante città italiane. Affascinante per la sua antica tradizione medio-orientale e per la sua connotazione al femminile, l’hammam sta riscuotendo sempre più successo. Si fa per rilassarsi, incontrarsi, dedicarsi alla cura del corpo. Attratti dai decantati benefici che Read more

Snellenti

Snellenti: sai usarli bene? Sono preziosi contro i cuscinetti, a patto di fare le mosse giuste, nella scelta e nell’uso. Certamente da soli non fanno miracoli! Ma i cosmetici riducenti rappresentano comunque un valido sostegno quando si vuole rimodellare la figura nei punti critici. Tutti gli snellenti si muovono su due fronti. Da un lato Read more

Benessere psicologico

Benessere psicologico: cos’è? L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute come “uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale”. Per quanto riguarda invece il concetto di benessere ed in particolare di benessere psicologico, le definizioni proposte in letteratura sono molteplici. Secondo alcuni studiosi si può definire il benessere soggettivo sulla base di quanto ognuno Read more

Sleep Pillow

Sleep Pillow, il cuscino rilassante. Ecco un’idea che unisce l’utile al dilettevole. Il cuscino rilassante fai da te è un complemento d’arredo che personalizza la nostra camera da letto. Ma serve anche ad apportare notevoli benefici alla nostra vita notturna, grazie alle numerose proprietà delle erbe medicinali che contiene. Si esegue in modo molto semplice. Read more

Piedi, è meglio curarli

Piedi, è meglio curarli! Quando sta per arrivare la bella stagione (con la prospettiva di sfoggiarli nudi) ci ricordiamo che anche le nostre estremità inferiori, i piedi, hanno bisogno di essere curati. Proprio come il viso, i capelli e le mani, di cui invece ci occupiamo per tutto l’anno. Eppure i piedi sono la parte Read more

Giornata mondiale della risata

Giornata mondiale della risata e Yoga della risata. In India dal 1995 i club della risata ebbero una grande diffusione e nel gennaio 1998, a Mumbay, si riunirono insieme ai club di altre nazioni per ricordare al mondo che bisognava cominciare a riprendere seriamente in considerazione la risata. In quella giornata storica emerse da più Read more

Feng Shui

Feng Shui: che cos’è? L’antica scienza che ci insegna a riconoscere ed indirizzare l’energia degli ambienti in cui viviamo. I Chakra sono sette centri di energia presenti nel corpo umano. Essi assorbono Prana (energia Vitale) dall’ambiente circostante. Tutto ciò che ci circonda è composto di Prana in forme e frequenze energetiche differenti. Comprendere l’energia dell’ambiente Read more

Olio essenziale di Tea Tree

Olio essenziale di Tea Tree: l’olio miracoloso. Si chiama tea tree oil, in lingua inglese perché il suo nome è stato coniato nel settecento dai marinai inglesi che sbarcarono in Australia. E’ proprio lì che si trova Melaleuca alternifolia, dalla quale è ricavato questo olio essenziale multifunzionale. Il nome è fuorviante, in quanto questa pianta Read more

Aprile dolce dormire

Aprile dolce dormire: come recuperare le energie? “Aprile dolce dormire” dice il detto delle nostre nonne. Con l’arrivo della primavera, capita spesso di sentirci stanchi, intorpiditi. Per molte persone il cambio di stagione, accompagnato al fuso orario, è un momento difficile in cui l’organismo non riesce ad adattarsi. Si va a letto più tardi e Read more