Prendersi cura di sé in maniera naturale

Prendersi cura di sé in maniera naturale. La natura che cura. Non è certamente una novità, che le civiltà orientali abbiano utilizzato fin dai loro albori rimedi naturali, capaci di apportare benefici aiutando l’organismo a restare in salute. Le bacche di Goji rientrano sicuramente in questo ambito. Solamente negli ultimi anni si sono iniziati a Read more

Germogli di Bambù

Germogli di Bambù: un superfood ricco di proprietà. Le proprietà dei germogli di bambù in Asia sono note da secoli. Di questo super food se ne parla anche in un manoscritto trovato in Cina e risalente al periodo della dinastia Tang (618 dC – 907 dC). Oltre allo squisito sapore, questo alimento è infatti eccezionale Read more

Le banane

Le banane: alimenti per ciclisti. Cruda o cotta, al forno o alla griglia; addirittura liquida, sotto forma di milk shake. Le banane sono un alimento sano e nutriente. Cerchiamo di conoscerle meglio! A seconda del grado di maturazione le banane contengono quantità diverse di principi nutritivi. I carboidrati sono presenti in grandi quantità, ma la Read more

Depurativo naturale

Depurativo naturale: aceto di mele. L’aceto di mele è sempre più presente sulle nostre tavole. Forse non tutti sanno però che è anche benefico per la nostra salute. Si tratta di un prodotto dal potere purificante, antibiotico e antisettico che combatte germi e batteri e vanta molte altre proprietà. Ma soprattutto ha effetto digestivo e Read more

Bento Box

Bento Box: il nuovo modo di pranzare a lavoro. Amata dalle donne, economica e salutare. Parliamo della milanese schiscetta o lunch box; termine con cui si indica il contenitore per il pasto per la pausa pranzo. L’idea nasce nel 1185, come soluzione per i “pranzi fuori” dei lavoratori giapponesi. Erano scatoline di legno preparate minuziosamente. Read more

Tè Bancha

Tè Bancha: una miniera di vitamine. Al pari delle altre tipologie di tè verde, anche il tè bancha è una miniera di vitamine; in particolare A, B e C. Oltre a contenere elevati livelli di calcio e ferro. Questo tè verde possiede poi pochissima teina. Poiché le foglie non vengono raccolte a inizio stagione (come Read more

Lavorare ingrassa

Lavorare ingrassa e non solo gli impiegati! A causare l’aumento di peso si mette anche la tipologia di lavoro svolto. A dirlo uno studio condotto dall’American Heart Association. Secondo il quale alcune professioni imporrebbero abitudini meno salutari rispetto ad altre, con conseguenze sul benessere del cuore e sul proprio peso. I ricercatori hanno esaminato 5.566 Read more

Il biologico che fa bene

Il biologico che fa bene e a prova di cambio stagione. Settembre e ottobre sono mesi di transizione. Le giornate si accorciano, le temperature diminuiscono e la nostra salute ne risente. Molte persone sono soggette al cosiddetto malessere del cambio stagione. Ci si sente un pò depressi; l’umore peggiora; aumenta l’appetito; calano le difese immunitarie; Read more

Un matrimonio felice non ci fa ingrassare

Un matrimonio felice non ci fa ingrassare: lo studio. Un prezioso alleato contro l’obesità sembra proprio essere un matrimonio felice. Lo dice una ricerca pubblicata sulla rivista Health Psychology. La ricerca ha indagato proprio la correlazione tra qualità del matrimonio e peso corporeo, nelle coppie di mezza età. Sono state infatti intervistate 2650 persone, sposate Read more

Nergi

Nergi il fratello del kiwi. Il baby kiwi o Nergi è un “superfood” da tenere sempre in tasca. Appartiene alla famiglia delle Actinidia Arguta: nasce dall’incontro di alcune piante di questa specie ma non è OGM, tutt’altro, viene coltivato secondo i principi dell’agricoltura sostenibile e biologica. Piccolo, ha infatti le dimensioni di un chicco d’uva; Read more