Seno, sano e bello

Seno, sano e bello: come mantenerlo. Consigli per valorizzare il décolleté e mantenerlo tonico e in salute. Il seno è la prima cosa di cui una donna dovrebbe andare fiera. Sia per la sua funzione primaria (l’allattamento); sia per la sua valenza estetica, come arma di seduzione. Questo potente simbolo della femminilità è soggetto più Read more

Dimagrisci col gelato

Dimagrisci col gelato senza rinunce! Rimettersi in forma senza rinunciare a quello che da sempre è considerato il tipico peccato di gola estivo? Si può! La dieta del gelato è adatta a tutti, donne uomini, a eccezione di chi soffre di diabete. Trattandosi però di un regime fortemente ipocalorico, di circa 1200 calorie al giorno, Read more

I vegetali gialli

I vegetali gialli ricchi di potassio. L’estate porta con sè i vegetali più gustosi e salutari. Parliamo dei vegetali gialli: ipocalorici e sgonfianti grazie al potassio. Inoltre, contengono betacarotene e vitamina A. Il betacarotene, nel nostro organismo si trasforma in vitamina A; che è molto importante per proteggere le mucose e per contrastare l’azione dei Read more

Elogio della lentezza

Elogio della lentezza: vademecum. Da ben dodici edizioni si celebra la giornata mondiale della lentezza, un’occasione per dare un’occhiata al vademecum che insegna a gestire gli impegni con calma e tranquillità. Quest’ epoca di frenesia ostentata, che non lascia mai il tempo di realizzare tutte le cose che più ci piacciono, fa apparire l’ozio come Read more

Due ricette con l’aloe vera

Due ricette con l’aloe vera: il pieno di benefici! Il gel che si estrae dalle sue foglie dà leggerezza e benefici ai tuoi piatti. Azione antiossidante, disintossica e rinvigorisce l’intestino e aiuta anche a depurare pelle e capelli. L’aloe infatti è un alimento completo. Composto da 18 aminoacidi, di cui 7 essenziali; 20 minerali; 12 Read more

Acqua di cactus

Acqua di cactus per il tuo benessere. Da qualche tempo si sono affacciate nel campo alimentare alcune acque vegetali molto particolari. Estratte da piante o frutta abbastanza insolite, generalmente utilizzate sia come sostitute di bevande e succhi di frutta vari; che per migliorare il benessere fisico generale. L’ acqua di cactus naturalmente rientra nell’elenco delle Read more

Mangiare sano fuori casa

Come mangiare sano fuori casa. Molti studi statistici effettuati nel corso degli ultimi anni hanno riscontrato che per quasi la metà degli italiani il pranzo o la cena fuori è una regola, non più un eccezione. Dato che le finanze in questo periodo critico sono risicate, si cerca di mangiare abbondantemente, ma a basso costo. Read more

Benessere a cielo aperto

Benessere a cielo aperto: 10 idee. Dieci idee per trasformare una giornata al mare in un vero e proprio trattamento spa. 1. Arrivate in spiaggia presto E’ vero che in vacanza o nel weekend è bello dormire… Ma qualche volta concedetevi una piccola “levataccia”. Magari facendo colazione in riva al mare. Nelle prime ore della Read more

Fame o gola?

Fame o gola? Fame reale VS appetito. Chi ha la meglio? Come distinguere e riconoscere le due cose? La fame è un bisogno fisiologico che ha a che fare con il mangiare. Più nello specifico si manifesta attraverso una sensazione o percezione fisiologica e quindi involontaria causata da uno stimolo interno percepito dai nervi sensori; Read more

Quali benefici possiede l’acqua del mare?

Quali benefici possiede l’acqua del mare?Scoprili di seguito…   Tra poco entreremo a pieno titolo nella stagione estiva. Ciò per molti vorrà dire mare, salsedine, luce, benessere. Può piacere o no, ma normalmente, almeno una volta in tutta l’estate si va al mare. E, quest’ultimo porta con sè molti benefici per la nostra salute. Di Read more