La selfite

La selfite: la malattia di chi si fa troppi selfie. Ossessione dei selfie? E’ un disturbo mentale, e si riferisce a tutti quegli individui che non possono fare a meno di postare selfie in maniera piuttosto ossessiva. Una ricerca della Nottingham Trent University e della Thiagarajar School of Management indiana ha evidenziato i diversi livelli Read more

Gran Premio motociclistico di San Marino

Gran Premio motociclistico di San Marino: diamo il via.   Gran Premio motociclistico di San Marino, intitolato da qualche anno alla memoria di Marco Simoncelli;  giovane motociclista italiano scomparso durante un gran premio nel 2011. Infatti dal 2012 il circuito prende il nome di Misano World Circuit Marco Simoncelli. E’ un circuito motociclistico situato nel comune Read more

Carboidrati e Metabolismo

Carboidrati e Metabolismo. Il nuovo articolo di Salvatore Nocerino. In tantissimi già da oggi inizieranno ad affollare i centri fitness di tutta la Penisola, dopo le meritate vacanze. Anche se permettetemi di dire che chi vuole anche in vacanza può mantenersi in forma, semplicemente tenendo il proprio stile di vita!! Ad ogni modo molti mi Read more

FORMULA UNO GP di Italia (Monza)

FORMULA UNO GP di Italia (Monza). FORMULA UNO GP di Italia (Monza), l’autodromo italiano è tra i più apprezzati dagli amanti delle quattro ruote. E  tra i più attesi dell’anno. Basti pensare che il record di velocità di 370 km/h è stato fatto proprio qui da Kimi Raikkonen a bordo della sua monoposto Ferrari. Uno Read more

August blues

August blues: la tristezza di agosto. Avete presente quella sensazione di tristezza e malinconia che ci pervade quando ci rendiamo conto che siamo ad agosto e che l’estate è agli sgoccioli? Tranquilli, è scientificamente provato che è tutto nella norma e che è una sensazione che colpisce un po’ tutti. Non solo gli amanti dell’estate, Read more

Allenarsi al mattino

Allenarsi al mattino: perchè allenarsi all’alba. Svolgere attività fisica all’alba, allenarsi al mattino, presenta tutta una serie di vantaggi di non poco conto. Per cui sfatiamo innanzitutto la credenza diffusa che allenarsi alle 7 del mattino o alle 19 la sera non faccia alcuna differenza. Anticipare la sveglia per ritagliarsi almeno un’ora di benessere alla Read more

Domeniche d’estate

Domeniche d’estate: cosa fare. L’estate è piena di occasioni per provare nuove attività ed emozioni. Allora perchè non approfittare proprio delle Domeniche d’estate per lanciarci in nuove avventure. Prendi carta e penna e comincia segnare ciò che potresti fare o organizzare. 1. Visitare un luogo che non hai mai visto prima Rendi quest’estate una di Read more

Il pesce nella dieta dello sportivo

Il pesce nella dieta dello sportivo: perchè è importante. Se si pratica uno sport con regolarità la dieta ottimale dello sportivo dovrebbe fornire all’organismo almeno il 60% delle energie sotto forma di carboidrati… ma non solo! Se si vuole infatti essere pronti e preparati a dare il massimo dal punto di vista sportivo è bene Read more

Perché oziare fa bene

Perché oziare fa bene: i benefici del riposo. Certamente oggi riuscire a parlare di riposo,o di ozio, è decisamente controcorrente. Quasi tutti conduciamo una vita frenetica. E spesso la tecnologia, invece di alleggerirci le giornate, lasciandoci il tempo di dedicarci a quello che ci piace; ha moltiplicato le occasioni di iperattività. Come dimostrato da più Read more

Dieta uomo

Dieta uomo: gli alimenti da tenere in frigo. Ecco i 10 + 1 alimenti indispensabili! Il frigo… per molti uomini quasi uno sconosciuto. Semplicemente una scatola di grandi dimensioni. Alcuni uomini, però, sanno che quello che c’è dentro al frigorifero. Anzi spesso è uno specchio fedele del loro stile di vita. Frigo semi vuoto; solo Read more