Acrovibes

Acrovibes: allenamento completo. Nei festival di yoga, sempre più spesso trovano spazio le evoluzioni in coppia dell’acroyoga; branca di grande effetto della disciplina, in cui tutti gli asana vengono eseguiti con uno dei due partner che sorregge l’altro. Acrobatica pura, accesibile a pochi eletti, pensiamo sempre tutte. Invece, oggi è arrivato anche Acrovibes. Un programma Read more

Dieta su “misura”

Dieta su “misura”e costituzione. Tutte noi abbiamo già seguito, abbandonato e poi ripreso una qualche dieta. Perchè tanti fallimenti? Poichè tutte le diete causano uno squilibrio che provoca una specie di effetto “yo-yo”. Più noi priviamo l’organismo in un senso e più lui tenderà a compensare nel senso inverso. Per questo motivo, prima di seguire Read more