Raja yoga

Raja yoga: lo yoga regale. Parole usate ed in voga oggi come pilates, fitness, stretching, rilassamento e gestione dello stress; reiki, pranoterapia, visualizzazione o immaginazione guidata; massaggi ayurvedici, riflessologia, digitopressione, agopuntura… Arrivano a noi occidentali da un lontanissimo passato. Dallo yoga la cui origine si perde nella notte dei tempi. Ma dall’India misteriosa è giunta Read more

Le erbe amare

Le erbe amare che fanno bene al fegato. Per la depurazione i nutrizionisti consigliano vivamente di mettere in tavole alimenti dal sapore amaro. I vegetali amari infatti sono tra gli alimenti più disintossicanti e preziosi per la nostra salute. A caratterizzare il sapore amaro di queste erbe sono i polifenoli; sostanze assolutamente preziose per il Read more