Snellenti

Snellenti: sai usarli bene? Sono preziosi contro i cuscinetti, a patto di fare le mosse giuste, nella scelta e nell’uso. Certamente da soli non fanno miracoli! Ma i cosmetici riducenti rappresentano comunque un valido sostegno quando si vuole rimodellare la figura nei punti critici. Tutti gli snellenti si muovono su due fronti. Da un lato Read more

“Schiscia” alla quinoa

“Schiscia” alla quinoa: facile e veloce. La quinoa è un’alleata dei programmi dietetici. Si usa come la pasta o il riso, ma è in realtà uno pseudo-cereale. Contiene pochi grassi e carboidrati, ma tante proteine, fibre e minerali come fosforo, magnesio, ferro e zinco. Grazie al basso contenuto calorico, solo 360 kcal per 100 grammi, Read more